許富欽 2016/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

許富欽高雄
ID 83992

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13.1 km | 01:05:14 | 04:58/km

日期: 2016-04-07 18:49 - 地點: 大馬路 - 天氣: 熱 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 05'12" / 04'47" / 04'49" / 04'53" / 04'57" / 04'57" / 05'00" / 04'48" / 04'52" / 04'57" / 05'09" / 05'08" / 05'12" / 04'52" /

4月累積里程 : 199.89 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 張佑安和其他 15 人說推

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觀看另 6 則留言

許富欽許大，跑心酸的啦，四月鬼打牆，連三週半馬，昏企

2016-04-09 09:55 ·

許哲銘我目前都沒有比賽場子了，你連跑三週...拼很大喔！給你加加油 !!

2016-04-09 10:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'47"	00:09'59"
3	04'49"	00:14'48"
4	04'53"	00:19'41"
5	04'57"	00:24'38"
6	04'57"	00:29'35"
7	05'00"	00:34'35"
8	04'48"	00:39'23"
9	04'52"	00:44'15"
10	04'57"	00:49'12"
11	05'09"	00:54'21"
12	05'08"	00:59'29"
13	05'12"	01:04'41"
13.1	04'50"	01:05'14"

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