☕陳松禮 2016/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
ID 68451

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6.0 km | 00:44:29 | 07:22/km

日期: 2016-04-08 19:13 - 地點: 南投國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 07'38" / 07'19" / 07'00" / 07'35" / 07'12" / 07'09" / 20'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'56"

(09'56")

07'37" (+00'32")

1302 / 1302

2

10'00"

(19'56")

07'05"

1409 / 2712

3

09'59"

(29'55")

07'26" (+00'21")

1341 / 4054

4

10'01"

(39'56")

07'08" (+00'03")

1403 / 5458

5

04'33"

(44'29")

07'18" (+00'13")

623 / 6081

感冒了，但是我不會輕易被擊倒，慢跑

4月累積里程 : 147.23 km

Adidas Supernova Glide 5 型號累積 : 556.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

Rui Ming, ❤👣李樺👣❤ 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'19"	00:14'57"
3	07'00"	00:21'57"
4	07'35"	00:29'32"
5	07'12"	00:36'44"
6	07'09"	00:43'53"
6.0	20'41"	00:44'29"

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