5.5 km | 00:31:51 | 05:46/km日期: 2023-09-23 18:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'37" / 06'04" / 05'35" / 05'14" / 05'09" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+01'12") | 505 / 5505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.58 km 
中喬 飛影PB3.0 累積 :
480.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'04" | 00:12'41" |
| 3 | 05'35" | 00:18'16" |
| 4 | 05'14" | 00:23'30" |
| 5 | 05'09" | 00:28'39" |
| 5.5 | 06'19" | 00:31'51" |
留言 
