崔存得 2016/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

崔存得高雄
ID 4205

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11.0 km | 01:02:37 | 05:40/km

日期: 2016-04-07 18:16 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 808 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'51" / 05'27" / 05'29" / 05'42" / 05'34" / 05'38" / 05'30" / 05'52" / 05'32" / 05'47" / 05'31" / 22'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

51'03"

(51'03")

05'36"

9097 / 9097

2

11'34"

(01:02'37")

05'41" (+00'05")

2029 / 11126

龍潭自行車道路面平整，風景優美，相當棒的跑步路徑。

4月累積里程 : 60.79 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1689.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 陳青麟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'27"	00:11'18"
3	05'29"	00:16'47"
4	05'42"	00:22'29"
5	05'34"	00:28'03"
6	05'38"	00:33'41"
7	05'30"	00:39'11"
8	05'52"	00:45'03"
9	05'32"	00:50'35"
10	05'47"	00:56'22"
11	05'31"	01:01'53"
11.0	22'54"	01:02'37"

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