5.9 km | 00:32:00 | 05:23/km日期: 2023-09-25 20:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 04'40" / 04'32" / 04'28" / 08'12" / 04'36" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+01'11") | 25 / 3025 |
| 5 | | 28'56" (+24'28") | 136 / 3162 |
| 6 | | 04'36" (+00'08") | 1000 / 4162 |
| 7 | | 04'34" (+00'06") | 1000 / 5162 |
| 8 | | 04'31" (+00'03") | 659 / 5821 |
| 9 | | 19'51" (+15'23") | 105 / 5926 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
174.17 km 
MIZUNO SHADOW5螢光黃 累積 :
337.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'32" | 00:09'12" |
| 3 | 04'28" | 00:13'40" |
| 4 | 08'12" | 00:21'52" |
| 5 | 04'36" | 00:26'28" |
| 5.9 | 06'13" | 00:32'14" |
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