卞念祖 2016/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

卞念祖台北市
ID 19261

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10.0 km | 00:57:12 | 05:42/km

日期: 2016-04-02 21:38 - 總爬升: 188 m - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 04'49" / 05'23" / 05'55" / 05'01" / 05'15" / 06'31" / 05'26" / 05'16" / 06'54" / 06'18" / 16'40" /

4月累積里程 : 157.85 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 1607.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, htCho 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'23"	00:10'12"
3	05'55"	00:16'07"
4	05'01"	00:21'08"
5	05'15"	00:26'23"
6	06'31"	00:32'54"
7	05'26"	00:38'20"
8	05'16"	00:43'36"
9	06'54"	00:50'30"
10	06'18"	00:56'48"
10.0	16'40"	00:57'12"

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