6.7 km | 00:42:59 | 06:23/km日期: 2023-09-24 17:23 - 平均心率: 126 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 06'44" / 06'31" / 06'09" / 06'09" / 06'10" / 06'33" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'19") | 731 / 6731 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 80.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'31" | 00:13'15" |
3 | 06'09" | 00:19'24" |
4 | 06'09" | 00:25'33" |
5 | 06'10" | 00:31'43" |
6 | 06'33" | 00:38'16" |
6.7 | 06'26" | 00:42'59" |