5.4 km | 01:27:31 | 16:12/km日期: 2023-09-24 13:08 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 57'07" / 377'32" / 19'33" / 16'01" / 16'20" / 48'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'31" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'27" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'03" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'19" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'12" (+03'19") | 398 / 5398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 320.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 57'07" | 00:57'07" |
| 2 | 377'32" | 07:14'39" |
| 3 | 19'33" | 07:34'12" |
| 4 | 16'01" | 07:50'13" |
| 5 | 16'20" | 08:06'33" |
| 5.4 | 48'37" | 08:25'56" |
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