5.0 km | 00:40:47 | 08:08/km日期: 2023-09-24 20:51 - 平均心率: 107 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'40" / 07'43" / 08'02" / 08'38" / 08'42" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
117.21 km 
asics magic speed2/white 累積 :
2178.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'43" | 00:15'23" |
| 3 | 08'02" | 00:23'25" |
| 4 | 08'38" | 00:32'03" |
| 5 | 08'42" | 00:40'45" |
| 5.0 | 06'38" | 00:40'48" |
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