7.7 km | 00:50:27 | 06:34/km日期: 2016-04-04 15:50 - 地點: 關渡河濱公園 - 天氣: 陰有霧霾 - 平均心率: 74 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 06'42" / 06'12" / 06'45" / 06'30" / 06'32" / 06'50" / 06'02" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 10 / 10 |
| 2 | | 06'31" (+00'06") | 7729 / 7740 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'12" | 00:12'54" |
| 3 | 06'45" | 00:19'39" |
| 4 | 06'30" | 00:26'09" |
| 5 | 06'32" | 00:32'41" |
| 6 | 06'50" | 00:39'31" |
| 7 | 06'02" | 00:45'33" |
| 7.7 | 07'11" | 00:50'27" |
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