5.0 km | 00:24:50 | 04:57/km日期: 2023-09-11 17:01 - 平均心率: 175 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 04'49" / 05'00" / 05'02" / 05'02" / 04'56" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'05" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 5.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'00" | 00:09'49" |
| 3 | 05'02" | 00:14'51" |
| 4 | 05'02" | 00:19'53" |
| 5 | 04'56" | 00:24'49" |
| 5.0 | 03'40" | 00:24'50" |
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