7.0 km | 00:39:52 | 05:41/km日期: 2016-04-07 15:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'01" / 05'27" / 05'40" / 05'32" / 05'22" / 07'02" / 05'44" / 30'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 30'10" (+24'49") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 254.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'27" | 00:11'28" |
| 3 | 05'40" | 00:17'08" |
| 4 | 05'32" | 00:22'40" |
| 5 | 05'22" | 00:28'02" |
| 6 | 07'02" | 00:35'04" |
| 7 | 05'44" | 00:40'48" |
| 7.0 | 30'47" | 00:41'14" |
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