8.8 km | 01:13:39 | 08:22/km日期: 2023-09-22 17:29 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'09" / 06'42" / 07'32" / 07'47" / 10'49" / 12'03" / 06'45" / 08'11" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'49" (+04'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'03" (+05'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'11" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'27") | 795 / 8795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 06'42" | 00:14'51" |
| 3 | 07'32" | 00:22'23" |
| 4 | 07'47" | 00:30'10" |
| 5 | 10'49" | 00:40'59" |
| 6 | 12'03" | 00:53'02" |
| 7 | 06'45" | 00:59'47" |
| 8 | 08'11" | 01:07'58" |
| 8.8 | 07'08" | 01:13'39" |
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