羊小明 2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

羊小明台南
ID 5912

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1.0 km | 00:06:37 | 06:20/km

日期: 2016-04-06 19:20 - 地點: 實中 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 66 Cal - 總步數: 1191 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 06'08" / 11'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'18"

(06'18")

06'11"

1018 / 1018

183 / 87

2

00'19"

(06'37")

12'46" (+06'35")

24 / 1042

101 / 77

茂迪i-Run 波大趣味競賽後緩跑

4月累積里程 : 253.33 km

Saucony Ride 7 累積 : 870.3 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

弘毅, sunway 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
1.0	11'15"	00:06'37"

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