15.6 km | 01:42:49 | 06:35/km日期: 2016-04-06 14:47 - 總爬升: 502 m - 地點: 老泉路 - 天氣: 熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 926 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'25" / 07'18" / 07'09" / 07'28" / 06'53" / 06'29" / 06'31" / 07'14" / 05'07" / 07'32" / 06'53" / 07'17" / 05'57" / 05'40" / 05'41" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+02'28") | 842 / 842 |
| 2 | | 06'17" (+01'09") | 1150 / 1993 |
| 3 | | 07'11" (+02'03") | 999 / 2993 |
| 4 | | 07'27" (+02'19") | 1000 / 3994 |
| 5 | | 06'53" (+01'45") | 998 / 4993 |
| 6 | | 06'28" (+01'20") | 1000 / 5993 |
| 7 | | 06'31" (+01'23") | 998 / 6992 |
| 8 | | 07'13" (+02'05") | 1000 / 7993 |
| 9 | | 05'08" | 997 / 8990 |
| 10 | | 07'29" (+02'21") | 1003 / 9994 |
| 11 | | 06'53" (+01'45") | 999 / 10994 |
| 12 | | 07'17" (+02'09") | 999 / 11993 |
| 13 | | 05'57" (+00'49") | 998 / 12991 |
| 14 | | 05'38" (+00'30") | 1000 / 13992 |
| 15 | | 05'42" (+00'34") | 999 / 14992 |
| 16 | | 05'27" (+00'19") | 601 / 15593 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
203.08 km 
MIZUNO WAVE AERO 12 累積 :
2520.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'18" | 00:13'43" |
| 3 | 07'09" | 00:20'52" |
| 4 | 07'28" | 00:28'20" |
| 5 | 06'53" | 00:35'13" |
| 6 | 06'29" | 00:41'42" |
| 7 | 06'31" | 00:48'13" |
| 8 | 07'14" | 00:55'27" |
| 9 | 05'07" | 01:00'34" |
| 10 | 07'32" | 01:08'06" |
| 11 | 06'53" | 01:14'59" |
| 12 | 07'17" | 01:22'16" |
| 13 | 05'57" | 01:28'13" |
| 14 | 05'40" | 01:33'53" |
| 15 | 05'41" | 01:39'34" |
| 15.6 | 05'26" | 01:42'48" |
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