6.2 km | 00:35:26 | 05:41/km日期: 2023-09-14 21:04 - 平均心率: 168 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 6046 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 05'58" / 05'47" / 05'54" / 05'35" / 05'32" / 05'25" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'32") | 1001 / 1001 | 167 / 100 |
2 | | 05'47" (+00'22") | 1001 / 2002 | 170 / 101 |
3 | | 05'53" (+00'28") | 1001 / 3004 | 168 / 100 |
4 | | 05'36" (+00'11") | 1001 / 4005 | 171 / 103 |
5 | | 05'32" (+00'07") | 1001 / 5007 | 171 / 105 |
6 | | 05'25" | 1000 / 6007 | 174 / 105 |
7 | | 05'28" (+00'03") | 212 / 6220 | 171 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
91.73 km MW Watch 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'47" | 00:11'45" |
3 | 05'54" | 00:17'39" |
4 | 05'35" | 00:23'14" |
5 | 05'32" | 00:28'46" |
6 | 05'25" | 00:34'11" |
6.2 | 05'39" | 00:35'26" |