蔡忠錦 2016/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

蔡忠錦台南
ID 19602

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11.2 km | 00:58:49 | 05:14/km

日期: 2016-04-03 16:13 - 卡路里: 917 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 54%

Pace: 05'30" / 05'24" / 05'26" / 05'17" / 05'08" / 05'02" / 05'18" / 05'21" / 04'59" / 05'22" / 05'02" / 04'19" /

4月累積里程 : 116.00 km

XT 上傳 | 8 years ago

褚博軒, Jason Chang 和其他 44 人說推

·

品衡(慢慢蛇) 晚安快樂

2016-04-03 19:07 ·

1 個人推

Michael 忠錦兄晚安，假期活動快樂喔！

2016-04-03 20:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'24"	00:10'54"
3	05'26"	00:16'20"
4	05'17"	00:21'37"
5	05'08"	00:26'45"
6	05'02"	00:31'47"
7	05'18"	00:37'05"
8	05'21"	00:42'26"
9	04'59"	00:47'25"
10	05'22"	00:52'47"
11	05'02"	00:57'49"
11.2	04'19"	00:58'49"

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