3.6 km | 00:20:46 | 05:45/km日期: 2016-04-05 20:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'00" / 06'15" / 04'29" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'26") | 197 / 197 |
| 2 | | 13'20" (+09'48") | 112 / 309 |
| 3 | | 03'39" (+00'07") | 200 / 510 |
| 4 | | 13'42" (+10'10") | 109 / 620 |
| 5 | | 03'32" | 200 / 821 |
| 6 | | 13'39" (+10'07") | 110 / 931 |
| 7 | | 03'45" (+00'13") | 192 / 1124 |
| 8 | | 13'30" (+09'58") | 111 / 1235 |
| 9 | | 03'44" (+00'12") | 196 / 1432 |
| 10 | | 13'32" (+10'00") | 111 / 1543 |
| 11 | | 04'23" (+00'51") | 396 / 1940 |
| 12 | | 04'28" (+00'56") | 398 / 2339 |
| 13 | | 04'29" (+00'57") | 399 / 2739 |
| 14 | | 04'27" (+00'55") | 401 / 3140 |
| 15 | | 04'23" (+00'51") | 408 / 3548 |
| 16 | | 11'10" (+07'38") | 58 / 3606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'15" | 00:13'15" |
| 3 | 04'29" | 00:17'44" |
| 3.6 | 04'59" | 00:20'46" |
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