7.2 km | 01:08:35 | 09:30/km日期: 2023-09-14 19:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 05'22" / 07'51" / 08'37" / 09'57" / 10'33" / 09'47" / 11'50" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'57" (+02'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'33" (+03'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'47" (+02'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'49" (+04'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'32" (+06'29") | 216 / 7216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 37.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 07'51" | 00:13'13" |
| 3 | 08'37" | 00:21'50" |
| 4 | 09'57" | 00:31'47" |
| 5 | 10'33" | 00:42'20" |
| 6 | 09'47" | 00:52'07" |
| 7 | 11'50" | 01:03'57" |
| 7.2 | 13'31" | 01:06'53" |
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