22.4 km | 02:55:23 | 07:50/km日期: 2016-04-03 08:02 - 總爬升: 404 m - 地點: 石門水庫 - 卡路里: 793 Cal - 總步數: 23101 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 08'10" / 08'08" / 07'03" / 06'51" / 06'41" / 06'25" / 05'50" / 06'39" / 06'27" / 05'33" / 07'20" / 08'08" / 06'17" / 08'00" / 06'48" / 07'23" / 09'18" / 07'55" / 08'44" / 12'00" / 07'15" / 07'50" / 29'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'13" (+02'24") | 1000 / 1000 | 164 / 73 |
| 2 | | 08'06" (+02'17") | 1002 / 2003 | 151 / 81 |
| 3 | | 07'02" (+01'13") | 1001 / 3004 | 150 / 94 |
| 4 | | 06'51" (+01'02") | 1003 / 4007 | 148 / 98 |
| 5 | | 06'41" (+00'52") | 1003 / 5011 | 159 / 93 |
| 6 | | 06'22" (+00'33") | 1001 / 6012 | 160 / 97 |
| 7 | | 05'49" | 1002 / 7015 | 176 / 97 |
| 8 | | 06'38" (+00'49") | 1004 / 8020 | 162 / 92 |
| 9 | | 06'25" (+00'36") | 1006 / 9027 | 146 / 106 |
| 10 | | 08'22" (+02'33") | 1000 / 10027 | 123 / 96 |
| 11 | | 07'27" (+01'38") | 1000 / 11028 | 106 / 125 |
| 12 | | 07'38" (+01'49") | 1007 / 12035 | 130 / 100 |
| 13 | | 07'08" (+01'19") | 1008 / 13044 | 142 / 98 |
| 14 | | 07'06" (+01'17") | 1004 / 14048 | 126 / 111 |
| 15 | | 06'48" (+00'59") | 1003 / 15052 | 124 / 118 |
| 16 | | 08'58" (+03'09") | 1006 / 16059 | 127 / 87 |
| 17 | | 07'41" (+01'52") | 1006 / 17065 | 118 / 109 |
| 18 | | 08'55" (+03'06") | 1003 / 18069 | 128 / 87 |
| 19 | | 08'18" (+02'29") | 1006 / 19075 | 138 / 86 |
| 20 | | 11'59" (+06'10") | 1000 / 20075 | 80 / 103 |
| 21 | | 06'24" (+00'35") | 1004 / 21079 | 168 / 92 |
| 22 | | 08'38" (+02'49") | 1000 / 22080 | 130 / 88 |
| 23 | | 19'38" (+13'49") | 362 / 22443 | 14 / 348 |
台北市Ariel 阿寶
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Mizuno waive rider 累積 : 1653.3 km
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