6.7 km | 00:45:16 | 06:46/km日期: 2023-09-18 12:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'05" / 06'24" / 06'07" / 06'05" / 06'10" / 06'04" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'23") | 680 / 680 |
| 2 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 1680 |
| 3 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 2680 |
| 4 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 3680 |
| 5 | | 05'58" | 203 / 3883 |
| 6 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 4883 |
| 7 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 5883 |
| 8 | | 06'01" (+00'03") | 459 / 6342 |
| 9 | | 15'40" (+09'42") | 319 / 6661 |
| 10 | | 10'51" (+04'53") | 25 / 6687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'24" | 00:13'29" |
| 3 | 06'07" | 00:19'36" |
| 4 | 06'05" | 00:25'41" |
| 5 | 06'10" | 00:31'51" |
| 6 | 06'04" | 00:37'55" |
| 6.7 | 10'41" | 00:45'16" |
留言 
展開計圈分析
