王冠中 2023/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

王冠中基隆
ID 547714

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9.9 km | 01:31:23 | 09:14/km

日期: 2023-09-02 07:12 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 08'54" / 08'46" / 07'43" / 09'55" / 08'39" / 08'37" / 09'27" / 09'45" / 10'04" / 10'04" /

基本訓練

9月累積里程 : 14.99 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	08'46"	00:17'40"
3	07'43"	00:25'23"
4	09'55"	00:35'18"
5	08'39"	00:43'57"
6	08'37"	00:52'34"
7	09'27"	01:02'01"
8	09'45"	01:11'46"
9	10'04"	01:21'50"
9.9	10'02"	01:30'42"

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