史玉遷 2016/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

史玉遷台南
ID 114063

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10.3 km | 01:01:30 | 05:59/km

日期: 2016-04-04 16:53 - 地點: 交大台南分校 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 53%

Pace: 05'47" / 05'51" / 06'04" / 05'56" / 05'43" / 05'55" / 06'34" / 06'22" / 06'14" / 05'40" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'03")

997 / 997

2

05'50"

(11'32")

05'53" (+00'14")

990 / 1987

3

06'05"

(17'37")

06'04" (+00'25")

1002 / 2990

4

05'56"

(23'33")

05'55" (+00'16")

1000 / 3990

5

05'43"

(29'16")

05'39"

1009 / 4999

展開計圈分析

台南

史玉遷

·

台南

史玉遷

·

4月累積里程 : 152.99 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

玉如, 葉俊洋和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'51"	00:11'38"
3	06'04"	00:17'42"
4	05'56"	00:23'38"
5	05'43"	00:29'21"
6	05'55"	00:35'16"
7	06'34"	00:41'50"
8	06'22"	00:48'12"
9	06'14"	00:54'26"
10	05'40"	01:00'06"
10.3	05'07"	01:01'30"

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成績 : 01:07:05

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