8.6 km | 00:54:10 | 06:18/km日期: 2023-09-19 05:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'09" / 06'13" / 06'35" / 06'25" / 06'13" / 06'03" / 06'12" / 06'30" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'24") | 594 / 8594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 197.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'13" | 00:12'22" |
| 3 | 06'35" | 00:18'57" |
| 4 | 06'25" | 00:25'22" |
| 5 | 06'13" | 00:31'35" |
| 6 | 06'03" | 00:37'38" |
| 7 | 06'12" | 00:43'50" |
| 8 | 06'30" | 00:50'20" |
| 8.6 | 06'27" | 00:54'10" |
Wilbur Tsai 說推
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