9.1 km | 01:00:30 | 06:39/km日期: 2023-09-17 01:03 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 05'24" / 05'09" / 05'06" / 07'36" / 05'22" / 07'02" / 12'42" / 07'39" / 04'14" / 03'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'54") | 529 / 3529 |
| 5 | | 57'30" (+53'33") | 45 / 3575 |
| 6 | | 05'16" (+01'19") | 1000 / 4575 |
| 7 | | 06'39" (+02'42") | 1000 / 5575 |
| 8 | | 16'16" (+12'19") | 681 / 6257 |
| 9 | | 08'41" (+04'44") | 944 / 7202 |
| 10 | | 04'56" (+00'59") | 1000 / 8202 |
| 11 | | 03'57" | 875 / 9077 |
| 12 | | 01'43" | 14 / 9092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 142.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'09" | 00:10'33" |
| 3 | 05'06" | 00:15'39" |
| 4 | 07'36" | 00:23'15" |
| 5 | 05'22" | 00:28'37" |
| 6 | 07'02" | 00:35'39" |
| 7 | 12'42" | 00:48'21" |
| 8 | 07'39" | 00:56'00" |
| 9 | 04'14" | 01:00'14" |
| 9.1 | 03'03" | 01:00'31" |
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