10.5 km | 01:15:18 | 07:09/km日期: 2023-09-13 06:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 857 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'17" / 05'50" / 06'49" / 07'07" / 07'36" / 06'28" / 10'01" / 08'26" / 06'23" / 05'58" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'00" (+04'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'26" (+02'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'27" (+01'36") | 511 / 10511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 05'50" | 00:13'07" |
| 3 | 06'49" | 00:19'56" |
| 4 | 07'07" | 00:27'03" |
| 5 | 07'36" | 00:34'39" |
| 6 | 06'28" | 00:41'07" |
| 7 | 10'01" | 00:51'08" |
| 8 | 08'26" | 00:59'34" |
| 9 | 06'23" | 01:05'57" |
| 10 | 05'58" | 01:11'55" |
| 10.5 | 07'51" | 01:15'56" |
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