7.0 km | 00:41:29 | 05:55/km日期: 2022-11-30 20:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 06'50" / 06'35" / 05'55" / 05'17" / 05'20" / 05'37" / 537'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'39") | 476 / 1476 |
| 3 | | 06'15" (+01'16") | 798 / 2274 |
| 4 | | 16'26" (+11'27") | 60 / 2335 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 3335 |
| 6 | | 12'21" (+07'22") | 1 / 3336 |
| 7 | | 06'29" (+01'30") | 154 / 3490 |
| 8 | | 05'10" (+00'11") | 965 / 4455 |
| 9 | | 06'21" (+01'22") | 157 / 4612 |
| 10 | | 05'03" (+00'04") | 988 / 5601 |
| 11 | | 06'17" (+01'18") | 158 / 5760 |
| 12 | | 05'58" (+00'59") | 1000 / 6760 |
| 13 | | 06'03" (+01'04") | 251 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 296.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'35" | 00:13'25" |
| 3 | 05'55" | 00:19'20" |
| 4 | 05'17" | 00:24'37" |
| 5 | 05'20" | 00:29'57" |
| 6 | 05'37" | 00:35'34" |
| 7.0 | 05'51" | 00:41'29" |
13236.6 km | 
43.1 km
留言 
展開計圈分析
