黃世鋒（上元精選咖啡坊） 2016/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃世鋒（上元精選咖啡坊）台北市
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黃世鋒（上元精選咖啡坊）

10.9 km | 01:08:43 | 06:17/km

日期: 2016-04-03 18:05 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 06'48" / 05'51" / 05'35" / 05'51" / 05'40" / 05'39" / 05'36" / 05'38" / 05'56" / 05'50" / 11'12" /

基本訓練

4月累積里程 : 325.08 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Voren, Jonas Wu 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'51"	00:12'39"
3	05'35"	00:18'14"
4	05'51"	00:24'05"
5	05'40"	00:29'45"
6	05'39"	00:35'24"
7	05'36"	00:41'00"
8	05'38"	00:46'38"
9	05'56"	00:52'34"
10	05'50"	00:58'24"
10.9	11'12"	01:08'43"

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成績 : 01:07:05

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