4.9 km | 00:41:25 | 08:30/km日期: 2023-09-16 06:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 09'38" / 07'41" / 07'44" / 10'56" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+00'20") | 864 / 4864 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 35.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 07'41" | 00:17'19" |
| 3 | 07'44" | 00:25'03" |
| 4 | 10'56" | 00:35'59" |
| 4.9 | 08'01" | 00:42'55" |
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