3.5 km | 00:33:22 | 09:30/km日期: 2023-09-16 20:36 - 平均心率: 125 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 08'01" / 07'20" / 12'02" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'02" (+04'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'42" (+04'23") | 510 / 3510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 3.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'20" | 00:15'21" |
| 3 | 12'02" | 00:27'23" |
| 3.5 | 11'42" | 00:33'22" |
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