6.3 km | 00:38:23 | 06:04/km日期: 2023-09-16 18:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'20" / 08'06" / 06'38" / 05'14" / 04'58" / 05'47" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+02'21") | 376 / 1376 |
| 3 | | 02:11'16" (+07'12") | 10 / 1386 |
| 4 | | 06'57" (+02'53") | 1000 / 2386 |
| 5 | | 06'05" (+02'01") | 441 / 2827 |
| 6 | | 03:03'53" (+59'49") | 2 / 2830 |
| 7 | | 05'10" (+01'06") | 1000 / 3830 |
| 8 | | 05'01" (+00'57") | 1000 / 4830 |
| 9 | | 04'42" (+00'38") | 256 / 5087 |
| 10 | | 01:19'06" (+15'02") | 8 / 5095 |
| 11 | | 05'11" (+01'07") | 1000 / 6095 |
| 12 | | 04'04" | 214 / 6310 |
| 13 | | 02'57" | 8 / 6318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 142.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 08'06" | 00:14'26" |
| 3 | 06'38" | 00:21'04" |
| 4 | 05'14" | 00:26'18" |
| 5 | 04'58" | 00:31'16" |
| 6 | 05'47" | 00:37'03" |
| 6.3 | 04'10" | 00:38'23" |
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