5.4 km | 00:47:53 | 08:51/km日期: 2023-09-16 09:29 - 平均心率: 181 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'54" / 09'06" / 10'16" / 08'32" / 08'59" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'16" (+03'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'58" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'05" (+03'09") | 401 / 5401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 09'06" | 00:16'00" |
| 3 | 10'16" | 00:26'16" |
| 4 | 08'32" | 00:34'48" |
| 5 | 08'59" | 00:43'47" |
| 5.4 | 10'04" | 00:47'50" |
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