6.4 km | 01:38:07 | 15:22/km日期: 2023-09-15 06:41 - 總爬升: 309 m - 平均心率: 76 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 17'49" / 14'35" / 14'02" / 15'37" / 14'37" / 14'29" / 18'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'48" (+03'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'34" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'37" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'37" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'29" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'11" (+04'10") | 383 / 6383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 73.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'49" | 00:17'49" |
| 2 | 14'35" | 00:32'24" |
| 3 | 14'02" | 00:46'26" |
| 4 | 15'37" | 01:02'03" |
| 5 | 14'37" | 01:16'40" |
| 6 | 14'29" | 01:31'09" |
| 6.4 | 18'13" | 01:38'09" |
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