5.3 km | 00:27:02 | 05:03/km日期: 2023-09-16 07:58 - 平均心率: 172 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 04'30" / 04'53" / 05'23" / 04'55" / 05'03" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+02'09") | 345 / 5345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'53" | 00:09'23" |
| 3 | 05'23" | 00:14'46" |
| 4 | 04'55" | 00:19'41" |
| 5 | 05'03" | 00:24'44" |
| 5.3 | 06'41" | 00:27'03" |
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