10.5 km | 01:10:53 | 06:43/km日期: 2023-07-30 06:34 - 平均心率: 165 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 12294 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 06'32" / 06'23" / 06'25" / 06'30" / 06'30" / 07'09" / 06'33" / 06'35" / 06'52" / 06'18" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 1000 | 170 / 88 |
| 2 | | 06'32" (+00'05") | 1001 / 2002 | 174 / 87 |
| 3 | | 06'27" | 1001 / 3003 | 175 / 87 |
| 4 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 4004 | 174 / 86 |
| 5 | | 06'40" (+00'13") | 1002 / 5006 | 174 / 85 |
| 6 | | 07'12" (+00'45") | 1001 / 6008 | 169 / 82 |
| 7 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 7008 | 174 / 85 |
| 8 | | 06'43" (+00'16") | 1000 / 8009 | 171 / 86 |
| 9 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 9009 | 175 / 82 |
| 10 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 10009 | 173 / 85 |
| 11 | | 07'00" (+00'33") | 532 / 10542 | 173 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 69.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'23" | 00:12'55" |
| 3 | 06'25" | 00:19'20" |
| 4 | 06'30" | 00:25'50" |
| 5 | 06'30" | 00:32'20" |
| 6 | 07'09" | 00:39'29" |
| 7 | 06'33" | 00:46'02" |
| 8 | 06'35" | 00:52'37" |
| 9 | 06'52" | 00:59'29" |
| 10 | 06'18" | 01:05'47" |
| 10.5 | 09'23" | 01:10'53" |
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