Kuo Wei-Feng 2016/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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3.6 km | 00:30:00 | 08:17/km

日期: 2016-04-01 20:04 - 地點: 大直永安國小操場 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 06'22" / 07'45" / 08'51" / 11'22" /

基本訓練

4月累積里程 : 300.64 km

2代Y拖 (愛納魅力紅之1) 累積 : 2005.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

楊先生, 蝙蝠俠和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	07'45"	00:14'07"
3	08'51"	00:22'58"
12.9	00'42"	00:30'01"

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