chehao.hsiao 2016/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

chehao.hsiao 新北市
ID 22102

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5.1 km | 00:30:41 | 06:02/km

日期: 2016-03-29 19:29 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 49%

Pace: 06'34" / 06'09" / 05'58" / 05'53" / 05'27" / 08'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+01'07")

1000 / 1000

2

06'08"

(12'42")

06'08" (+00'41")

1000 / 2000

3

05'58"

(18'41")

05'58" (+00'31")

1000 / 3000

4

05'52"

(24'33")

05'52" (+00'25")

1000 / 4000

5

05'27"

(30'00")

05'27"

1000 / 5000

6

00'40"

(30'41")

08'04" (+02'37")

84 / 5084

3月累積里程 : 68.08 km

MIZUNO WAVE RIDER 16-白累積 : 3266.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'09"	00:12'43"
3	05'58"	00:18'41"
4	05'53"	00:24'34"
5	05'27"	00:30'01"
5.1	08'06"	00:30'42"

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