3.0 km | 00:22:22 | 07:26/km日期: 2023-09-13 06:15 - 平均心率: 127 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'56" / 07'36" / 06'58" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'55" (+10'58") | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 175.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'36" | 00:14'32" |
| 3 | 06'58" | 00:21'30" |
| 3.0 | 24'17" | 00:21'40" |
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