10.0 km | 00:53:47 | 05:22/km日期: 2016-04-01 21:17 - 地點: 景美河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 8984 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'06" / 05'36" / 05'32" / 05'24" / 05'11" / 05'00" / 05'05" / 05'06" / 05'07" / 05'17" / 27'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+01'03") | 1005 / 1005 | 170 / 96 |
| 2 | | 05'42" (+00'42") | 1006 / 2012 | 161 / 108 |
| 3 | | 05'27" (+00'27") | 1004 / 3016 | 167 / 109 |
| 4 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 4017 | 174 / 106 |
| 5 | | 05'10" (+00'10") | 1002 / 5019 | 174 / 110 |
| 6 | | 05'00" | 1012 / 6032 | 155 / 128 |
| 7 | | 05'03" (+00'03") | 1006 / 7038 | 167 / 117 |
| 8 | | 05'04" (+00'04") | 1005 / 8044 | 163 / 120 |
| 9 | | 05'03" (+00'03") | 1002 / 9047 | 169 / 116 |
| 10 | | 05'23" (+00'23") | 1005 / 10052 | 164 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
163.44 km 
BROOKS 13 累積 :
326.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'36" | 00:11'42" |
| 3 | 05'32" | 00:17'14" |
| 4 | 05'24" | 00:22'38" |
| 5 | 05'11" | 00:27'49" |
| 6 | 05'00" | 00:32'49" |
| 7 | 05'05" | 00:37'54" |
| 8 | 05'06" | 00:43'00" |
| 9 | 05'07" | 00:48'07" |
| 10 | 05'17" | 00:53'24" |
| 10.0 | 25'54" | 00:53'47" |
展開計圈分析
留言 
