5.7 km | 00:51:53 | 09:03/km日期: 2023-08-13 06:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 07'18" / 07'20" / 09'04" / 08'03" / 14'05" / 14'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'02" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'50" (+02'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'05" (+06'47") | 729 / 5729 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 10.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'20" | 00:14'38" |
3 | 09'04" | 00:23'42" |
4 | 08'03" | 00:31'45" |
5 | 14'05" | 00:45'50" |
5.7 | 14'05" | 00:56'07" |