4.1 km | 00:38:08 | 09:17/km日期: 2023-08-27 11:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 08'44" / 08'48" / 09'48" / 09'27" / 12'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'16") | 391 / 391 |
| 2 | | 08'00" (+00'17") | 417 / 809 |
| 3 | | 11'29" (+03'46") | 420 / 1229 |
| 4 | | 08'06" (+00'23") | 395 / 1624 |
| 5 | | 07'56" (+00'13") | 409 / 2034 |
| 6 | | 07'45" (+00'02") | 422 / 2457 |
| 7 | | 12'15" (+04'32") | 425 / 2882 |
| 8 | | 08'00" (+00'17") | 392 / 3274 |
| 9 | | 07'43" | 411 / 3686 |
| 10 | | 13'22" (+05'39") | 415 / 4101 |
| 11 | | 06'13" | 3 / 4105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 4.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 08'48" | 00:17'32" |
| 3 | 09'48" | 00:27'20" |
| 4 | 09'27" | 00:36'47" |
| 4.1 | 12'49" | 00:38'08" |
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