11.0 km | 01:15:27 | 06:50/km日期: 2016-03-31 19:42 - 平均心率: 116 - 卡路里: 812 Cal - 總步數: 12369 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'27" / 06'21" / 06'24" / 06'40" / 06'50" / 07'08" / 06'45" / 07'10" / 07'06" / 07'14" / 07'06" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'08") | 1001 / 1001 | 153 / 101 |
| 2 | | 06'18" | 1005 / 2007 | 163 / 97 |
| 3 | | 06'22" (+00'04") | 1005 / 3012 | 165 / 94 |
| 4 | | 06'39" (+00'21") | 1001 / 4013 | 166 / 90 |
| 5 | | 06'50" (+00'32") | 1007 / 5021 | 166 / 87 |
| 6 | | 07'03" (+00'45") | 1002 / 6023 | 165 / 85 |
| 7 | | 06'45" (+00'27") | 1006 / 7030 | 164 / 89 |
| 8 | | 07'04" (+00'46") | 1005 / 8035 | 165 / 85 |
| 9 | | 07'09" (+00'51") | 1002 / 9038 | 165 / 84 |
| 10 | | 07'09" (+00'51") | 1002 / 10040 | 165 / 84 |
| 11 | | 07'08" (+00'50") | 1002 / 11042 | 161 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 194.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'21" | 00:12'48" |
| 3 | 06'24" | 00:19'12" |
| 4 | 06'40" | 00:25'52" |
| 5 | 06'50" | 00:32'42" |
| 6 | 07'08" | 00:39'50" |
| 7 | 06'45" | 00:46'35" |
| 8 | 07'10" | 00:53'45" |
| 9 | 07'06" | 01:00'51" |
| 10 | 07'14" | 01:08'05" |
| 11 | 07'06" | 01:15'11" |
| 11.0 | 09'48" | 01:15'27" |
留言 
展開計圈分析
