8.0 km | 00:43:30 | 05:25/km日期: 2016-03-30 19:52 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'51" / 06'06" / 06'19" / 05'33" / 04'30" / 06'31" / 02'28" / 05'35" / 30'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 183.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'06" | 00:11'57" |
| 3 | 06'19" | 00:18'16" |
| 4 | 05'33" | 00:23'49" |
| 5 | 04'30" | 00:28'19" |
| 6 | 06'31" | 00:34'50" |
| 7 | 02'28" | 00:37'18" |
| 8 | 05'35" | 00:42'53" |
| 8.0 | 29'58" | 00:43'30" |
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