6.3 km | 00:47:44 | 07:31/km日期: 2023-09-08 22:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'40" / 06'01" / 05'39" / 11'18" / 07'03" / 06'52" / 12'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'17" (+05'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+01'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'04" (+06'26") | 347 / 6347 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 50.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'01" | 00:12'41" |
3 | 05'39" | 00:18'20" |
4 | 11'18" | 00:29'38" |
5 | 07'03" | 00:36'41" |
6 | 06'52" | 00:43'33" |
6.3 | 12'06" | 00:47'45" |