6.1 km | 00:35:31 | 05:47/km日期: 2023-09-12 19:07 - 平均心率: 170 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 04'54" / 04'46" / 05'28" / 06'16" / 06'43" / 06'27" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'01") | 403 / 403 |
| 2 | | 04'17" (+00'07") | 404 / 807 |
| 3 | | 07'06" (+02'56") | 410 / 1218 |
| 4 | | 04'10" | 408 / 1626 |
| 5 | | 04'21" (+00'11") | 405 / 2031 |
| 6 | | 07'05" (+02'55") | 415 / 2446 |
| 7 | | 04'18" (+00'08") | 404 / 2851 |
| 8 | | 04'20" (+00'10") | 404 / 3255 |
| 9 | | 09'00" (+04'50") | 412 / 3668 |
| 10 | | 04'19" (+00'09") | 401 / 4070 |
| 11 | | 04'19" (+00'09") | 401 / 4471 |
| 12 | | 09'52" (+05'42") | 427 / 4898 |
| 13 | | 04'19" (+00'09") | 400 / 5299 |
| 14 | | 04'15" (+00'05") | 403 / 5703 |
| 15 | | 10'01" (+05'51") | 439 / 6142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 132.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'46" | 00:09'40" |
| 3 | 05'28" | 00:15'08" |
| 4 | 06'16" | 00:21'24" |
| 5 | 06'43" | 00:28'07" |
| 6 | 06'27" | 00:34'34" |
| 6.1 | 06'39" | 00:35'31" |
留言 
展開計圈分析
