8.8 km | 01:23:28 | 09:31/km日期: 2023-08-31 07:47 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 10'18" / 09'19" / 06'52" / 09'43" / 11'04" / 08'20" / 10'47" / 10'11" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" (+02'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'04" (+04'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'47" (+03'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'11" (+03'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'58" (+02'06") | 770 / 8770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 133.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 09'19" | 00:19'37" |
| 3 | 06'52" | 00:26'29" |
| 4 | 09'43" | 00:36'12" |
| 5 | 11'04" | 00:47'16" |
| 6 | 08'20" | 00:55'36" |
| 7 | 10'47" | 01:06'23" |
| 8 | 10'11" | 01:16'34" |
| 8.8 | 08'58" | 01:23'29" |
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