10.8 km | 01:24:11 | 07:48/km日期: 2023-08-22 06:53 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 10'18" / 07'48" / 08'07" / 08'16" / 07'47" / 08'19" / 06'45" / 07'17" / 07'44" / 06'56" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" (+03'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" | 778 / 10778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 133.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 07'48" | 00:18'06" |
| 3 | 08'07" | 00:26'13" |
| 4 | 08'16" | 00:34'29" |
| 5 | 07'47" | 00:42'16" |
| 6 | 08'19" | 00:50'35" |
| 7 | 06'45" | 00:57'20" |
| 8 | 07'17" | 01:04'37" |
| 9 | 07'44" | 01:12'21" |
| 10 | 06'56" | 01:19'17" |
| 10.8 | 06'17" | 01:24'11" |
留言 
展開計圈分析
