7.8 km | 01:04:51 | 08:21/km日期: 2016-03-30 20:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'27" / 07'49" / 07'56" / 08'08" / 08'35" / 08'20" / 08'34" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'33" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'18" (+01'30") | 757 / 7757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 62.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'49" | 00:16'16" |
| 3 | 07'56" | 00:24'12" |
| 4 | 08'08" | 00:32'20" |
| 5 | 08'35" | 00:40'55" |
| 6 | 08'20" | 00:49'15" |
| 7 | 08'34" | 00:57'49" |
| 7.8 | 09'18" | 01:04'52" |
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