5.2 km | 00:36:21 | 07:00/km日期: 2016-03-30 19:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 6378 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 07'04" / 07'01" / 07'02" / 06'46" / 07'09" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+00'43") | 259 / 259 | 179 / 75 |
| 2 | | 07'19" (+00'40") | 255 / 514 | 183 / 74 |
| 3 | | 07'06" (+00'27") | 257 / 772 | 182 / 77 |
| 4 | | 06'39" | 250 / 1022 | 184 / 81 |
| 5 | | 06'47" (+00'08") | 257 / 1280 | 182 / 80 |
| 6 | | 06'56" (+00'17") | 259 / 1539 | 176 / 81 |
| 7 | | 07'07" (+00'28") | 254 / 1794 | 176 / 79 |
| 8 | | 07'03" (+00'24") | 259 / 2054 | 174 / 81 |
| 9 | | 07'10" (+00'31") | 257 / 2312 | 172 / 80 |
| 10 | | 07'01" (+00'22") | 261 / 2573 | 172 / 82 |
| 11 | | 06'49" (+00'10") | 259 / 2832 | 172 / 85 |
| 12 | | 06'55" (+00'16") | 265 / 3097 | 171 / 84 |
| 13 | | 06'41" (+00'02") | 259 / 3356 | 176 / 84 |
| 14 | | 06'49" (+00'10") | 259 / 3615 | 176 / 83 |
| 15 | | 06'47" (+00'08") | 267 / 3883 | 177 / 83 |
| 16 | | 07'04" (+00'25") | 259 / 4142 | 171 / 82 |
| 17 | | 07'10" (+00'31") | 257 / 4400 | 169 / 82 |
| 18 | | 07'05" (+00'26") | 267 / 4668 | 168 / 83 |
| 19 | | 07'09" (+00'30") | 258 / 4926 | 169 / 82 |
| 20 | | 06'51" (+00'12") | 260 / 5186 | 170 / 85 |
| 21 | | 15'17" (+08'38") | 6 / 5193 | 60 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
39.75 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
398.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'01" | 00:14'05" |
| 3 | 07'02" | 00:21'07" |
| 4 | 06'46" | 00:27'53" |
| 5 | 07'09" | 00:35'02" |
| 5.2 | 07'00" | 00:36'21" |
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