4.0 km | 01:14:18 | 18:31/km日期: 2023-09-08 14:03 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 215'34" / 18'20" / 193'36" / 519'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'57" (+04'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'20" (+06'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'58" (+16'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'37" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 130.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 215'34" | 03:35'34" |
| 2 | 18'20" | 03:53'54" |
| 3 | 193'36" | 07:07'30" |
| 4.0 | 05'39" | 07:13'13" |
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